POHÁR MĚSTA OSTRAVY 4.9.2021 LIVE !!!
Poprvé v historii se pokusíme divákům nabídnout on-line live přenos (zkušební – prosíme o prominutí nedostatků – ladíme)
Dopolední program
Odpolední program
A pokud to nepůjde, tak přijďte osobně …………. 🙂
Ostravský pohár 4.9.2021
Pozvánka na tradiční, již 25. ročník, závodu v moderní gymnastice, který pořádá náš oddíl SSK Vítkovice 4.září 2021 je v níže uvedeném souboru.
Nábor 2021
Informace k náboru 6.9.2021 .
Prosíme, aby děvčata přišla v úplném sportovním oblečení (elastické kalhoty krátké, nebo dlouhé a krátké triko, v případě gymnastický dres) a měla učesané vlasy do culíku, nebo drdůlku.
Nábor bude probíhat ve dvou skupinách, a to v časech 16:00-16:30 a 16:30-17:00.
Děvčátka si vyzvedneme před vchodem do tělocvičny, kde se protáhnou a pohrají si s gymnastickým náčiním a poté se budou moct podívat na probíhající trénink starších gymnastek.
Pro zájemce, kteří se nemohou dostavit na nábor v pondělí 6.9.2021 budeme děvčata nabírat celé září po předchozí emailové domluvě. Kontaktujte hlavní trenérku klubu Hanu Kyškovou Nadkanskou – nadkanska@volny.cz , nebo trenérku Kláru Dybalovou – klara.dybalova@seznam.cz .
3x bronz na závodě Modern cup v Nitře 2021
Po dlouhé 8 měsíční závodní pauze se zase členky našeho klubu moderní gymnastiky mohly zúčastnit první soutěže a hned dovezly klubu 3 bronzové medaile.
Účastnily se přátelského závodu Modern cup v Nitře za přítomnosti téměř 300 závodnic ze Slovenska a České republiky. Aby se tak velké množství dětí zvládlo, závodilo se už od pátku 18.6. do večerních hodin v neděli 20.6. Závodu se účastnily v kategorii juniorek Lucie Kozová a Kamila Kozáková, v kategorii seniorek Táňa Krištofová , v kategorii nadějí Melanie Dluhoš – 2010,Beáta Krejčíčková a Anita Šačiri – 2009, Jůlie Glasová 2011 a Amálie Foltová 2012. Všechna děvčata závodila ve dvou libovolných náčiních .
Nejlépe si ve svých kategoriích vedly Lucie Kozová, která obsadila v obou sestavách krásné 3. místo. Melanie Dluhoš , rovněž ve své kategorii ročníků 2010 získala bronzovou medaili a 3.bronz pro klub vybojovala Táňa Krištofová v kategorii seniorek . V kategorii juniorek spolu s Luckou závodila i KamilaKozáková , která si zvolila velmi těžkou sestavu se stuhou a ani dobrá známka za sestavu s obručí ( 4.místo) nepomohla a Kamilu odsunula na celkově 11.místo.
Anita Šačiri obsadila v kategorii ročníků 2009 krásné 6.místo a hned za ní na 7.místě skončila Beáta Krejčíčková. Jůlie Glasová obsadila 11. příčku v kategorii ročníků 2011 a Amálka Foltová skončila celkově na 6.místě. Z pěkných výsledků děvčat máme velkou radost.
Přesto, že se závod konal s vyloučením veřejnosti, tedy téměř bez diváků, byla po tak dlouhé pauze děvčata nadšená a odjížděla spokojená. Příští týden, společně s dalšími studentkami je čeká závod v Bratislavě.
On-line oddílovky 2021
Abychom zpestřili on-line tréninky a motivovali členky našeho klubu k nelehké práci v domácím prostředí, uspořádali jsme v dubnu klubový on-line závod. Závodilo se v několika věkových kategoriích. Nejmladší kategorii tvořily ročníky 2014 – 2015 a nejstarší 2004 -2005.
Nejmladší ročníky závodily v sestavě bez náčiní, starší děvčata si kromě sestavy bez náčiní mohla vybrat i jedno volitelné náčiní. Stanovila se jednoduchá pravidla, podle kterých si gymnastky skládaly své sestavy samy v domácím prostředí. Malé děti si mohly pouze upravit svou závodní sestavu . Hudbu si děvčata mohla vybrat rovněž sama, nebo mohla použít hudbu ze svých závodních sestav. Na skládání a natrénování poskládaných sestav byl 14-ti denní časový limit. Své sestavy pak děvčata s pomocí rodičů natočila a odeslala k hodnocení. Natočené sestavy pak týden hodnotilo 12 rozhodčích našeho klubu.
Závodu se zúčastnily všechny závodnice našeho klubu a dokonce i 2 nejmenší děvčátka, která ještě nikdy nezávodila J…. 2 závodnice se zúčastnily mimo soutěž. Velký dík patří všem, kteří se na průběhu závodu podíleli – závodnicím, za jejich píli i snahu se závodu zúčastnit, všem trenérkám, které děti poctivě i v této nelehké době připravují, všem 12-ti rozhodčím které celý týden závod ve svém volném čase rozhodovaly a rodičům, kteří pomáhali svým dětem s natáčením sestav.
Výsledková listina
Naděje 2013 – BN
1. místo | Rozárie Sněhotová | 9,3 |
2. místo | Sofie Zlotá | 8,85 |
3. místo | Máša Prokhorenko | 8,5 |
Mimo soutěž | Nikola Janota |
Naděje 2014 a ml. – BN
1. místo | Tereza Kyšková | 10 |
2. místo | Sofie Baum | 8,6 |
3. místo | Táňa Vidlářová | 8,55 |
4. místo | Amélka Horvath | 6,7 |
Kadetky 2009-2010 – BN
1. místo | Melanie Dluhoš | 10,95 |
2. místo | Nela Polášková | 10,65 |
3. místo | Dominika Jánská | 10,15 |
4. místo | Beáta Krejčíčková | 10 |
5. místo | Anita Šačiri | 9,45 |
Kadetky 2009-2010 – náčiní
1.-2. místo | Nela Polášková | 11,1 |
1.-2. místo | Melanie Dluhoš | 11,1 |
3. místo | Beáta Krejčíčková | 10,4 |
4. místo | Dominika Jánská | 10,25 |
5. místo | Anita Šačiri | 9,55 |
Mimo soutěž | Ivana Žabenská |
Kadetky 2011-2012 – BN
1. místo | Julie Glasová | 10,55 |
2. místo | Amálie Foltová | 10,15 |
Kadetky 2011-2012 – náčiní
1. místo | Amálie Foltová | 9,9 |
2. místo | Julie Glasová | 9,6 |
Juniorky – BN
1. místo | Bára Kaliská | 12,7 |
2. místo | Kamila Kozáková | 12,35 |
3. místo | Lucie Kozová | 12,25 |
4. místo | Aneta Luzarová | 12,05 |
5. místo | Ema Šobáňová | 11,75 |
6. místo | Anna Mojáková | 9,85 |
Juniorky – náčiní
1. místo | Kamila Kozáková | 13,15 |
2.-3. místo | Bára Kaliská | 12,7 |
2.-3. místo | Aneta Luzarová | 12,7 |
4. místo | Lucie Kozová | 12,3 |
5. místo | Ema Šobáňová | 12,2 |
6. místo | Anna Mojáková | 10,3 |
Seniorky – BN
1. místo | Petra Kmochová | 13 |
2. místo | Táňa Krištofová | 12,55 |
3. místo | Julie Pálková | 11,05 |
Seniorky – náčiní
1. místo | Petra Kmochová | 12,6 |
2. místo | Táňa Krištofová | 11,9 |
3. místo | Julie Pálková | 11,85 |
Nábor 2020
Všem zájemcům o moderní gymnastiku: Nábor v roce 2020 jako každý rok i letos bude náš klub moderní gymnastiky přibírá nová děvčátka ve věku 4-6 let (ročník 2015-2016). Nábor se bude konat ve čtvrtek 3.9.2020 od 16:00 do 17:00 hodin (doplňkový termín 7.9.2020 v 16:00 hodin) na hale SG Dany a Emila Zátopkových, ul. Plzeňská (za Hotelem Vista) v Ostravě-Zábřehu.
Nábor 2020
Všem zájemcům o moderní gymnastiku: Nábor v roce 2020
Jako každý rok i letos bude náš klub moderní gymnastiky přibírat nová děvčátka ve věku 4-6 let (ročníky 2015-2016). Nábor se bude konat ve čtvrtek 03.09.2020 od 16:00 – 17:00 hod. na hale SG Dany a Emila Zátopkových, ul. Plzeňská (za Hotelem Vista) v Ostravě-Zábřehu.
Případné dotazy zodpovíme na mailech
- nadkanska@volny.cz
- klara.dybalova@seznam.cz
POTŘEBY:
– gymnastický dres bez sukýnky (legíny dlouhé nebo 3/4 délka, ponožky)
– gymnastické špičky (ťapky)
– gumu do pasu (šířka 2-3cm)
– účes drdol (gumička, vlásenky, síťka, dostatek sponek)
– švihadlo bez úchytů (gymnastické nebo vodní lano)
Bližší informace ohledně potřeb u trenérek, není třeba je mít na první trénink, seznam je uvedený jen orientačně.
Jedeme dál!!
Koronavirus nás neporazí – trénujeme on-line!!!
Uzavření sportovišť a zákaz vycházení, v souvislosti s nákazou virem COVID-19, zasáhl náš sport, moderní gymnastiku, na začátku závodní sezony jednotlivkyň.
Na začátku zasílali trenéři svým svěřenkyním nebo jejich rodičům přípravu s tréninkovou náplní prostřednictvím mailu, podle které měly děti trénovat samostatně doma. Zpětnou vazbou byla videa a fotografie z tréninků v domácím prostředí, která děvčata zasílala svým trenérům.
Později, s prodlužujícím se zákazem vycházení jsme přišli s nápadem tréninků on-line prostřednictvím aplikace whatsapp a skype. Najednou může trénovat více gymnastek, ideálně 6 – 7, které vidí trenér nejlépe na dvou obrazovkách, aby byla zachována dostatečná viditelnost a trenérka je mohla při cvičení opravovat.
Díky této možnosti můžou gymnastky pod dohledem trenérky dělat veškerá protahování, posilovat, dělat švihy, prvky obtížnosti i techniku některých náčiní. Ze sestav se dá kromě vysokých házení dělat izolovaně většina obtížností s náčiním tzv. AD ( apparature difficulty), prvků obtížnosti těla i taneční vazbičky po částech. Míč a kužele jsou více méně bez problémů, omezeně se dá pracovat s obručí a stuhou a špatně se doma pracuje se švihadlem. To používáme hlavně ke kondičnímu cvičení.
Nejsou to ideální podmínky pro přípravu, ale v současné situaci je to vytěžení maxima z minima za přispění všech počínaje trenéry, samotnými gymnastkami, jejich rodiči a také díky v dnešní době standardním komunikačním prostředkům.
Fotogalerie v sekci: „Trénink a soustředění“