Koronavirus nás neporazí – trénujeme on-line!!!

Uzavření sportovišť a zákaz vycházení, v souvislosti s nákazou virem COVID-19, zasáhl náš sport, moderní gymnastiku, na začátku závodní sezony jednotlivkyň.

Na začátku zasílali trenéři svým svěřenkyním nebo jejich rodičům přípravu s tréninkovou náplní prostřednictvím mailu, podle které měly děti trénovat samostatně doma. Zpětnou vazbou byla videa a fotografie z tréninků v domácím prostředí, která děvčata zasílala svým trenérům.

Později, s prodlužujícím se zákazem vycházení jsme přišli s nápadem tréninků on-line prostřednictvím aplikace whatsapp a skype. Najednou může trénovat více gymnastek, ideálně 6 – 7, které vidí trenér nejlépe na dvou obrazovkách, aby byla zachována dostatečná viditelnost a trenérka je mohla při cvičení opravovat.

Díky této možnosti můžou  gymnastky pod dohledem trenérky dělat veškerá protahování, posilovat, dělat švihy, prvky obtížnosti i techniku některých náčiní. Ze sestav se dá kromě vysokých házení dělat izolovaně většina obtížností s náčiním tzv. AD ( apparature difficulty), prvků obtížnosti těla i taneční vazbičky po částech. Míč a kužele jsou více méně bez problémů, omezeně se dá pracovat s obručí a stuhou a špatně se doma pracuje se švihadlem. To používáme hlavně ke kondičnímu cvičení.

Nejsou to ideální podmínky pro přípravu, ale v současné situaci je to vytěžení maxima z minima za přispění všech počínaje trenéry, samotnými gymnastkami, jejich rodiči a také díky v dnešní době standardním komunikačním prostředkům.

Fotogalerie v sekci: „Trénink a soustředění“

Pozvánka na tradiční, již 24. ročník, závodu v moderní gymnastice, který pořádá náš oddíl SSK Vítkovice 25. dubna 2020 je v níže uvedeném souboru.

Výsledky a fotky z Přerova jsou v sekci „Výsledky a fotky“

Komentář i fotografie k prvním závodům společných skladeb naleznete zde: http://www.mg-sskvitkovice.cz/?page_id=502

V sekci „Výsledky a fotky“ naleznete komentář k oblastním přeborům.

Komentáře a fotky k závodům v Srbsku a Polsku naleznete v sekci „Výsledky a fotky“

Oddíl moderní gymnastiky SSK Vítkovice si Vás dovoluje pozvat na 23. ročník mezinárodního závodu:

O pohár města Ostravy

Pozvánka a přihláška je v níže uvedeném souboru:

Pozvánka Pohár Ostravy 2019

Další pohárové závody se konaly v Přerově a Vyškově. V Přerově se také konaly oblastní závody. Reportáž, včetně fotografií naleznete v sekci: „Výsledky a Fotky“.

Podzimní část závodní sezóny 2018 byla zahájena a naše děvčata u toho nechyběla. Výsledky a fotografie naleznete v sekci „Výsledky a fotky“.

Závodnice našeho klubu se účastní Mistrovství světa v Sofii

Po náročné celoroční přípravě se v příštím týdnu členka našeho klubu Andrea Kozová zúčastní Mistrovství světa ve společných skladbách seniorek. MS se bude konat ve dnech 13.-16.9.2018 v Bulharské Sofii.

V srpnu loňského roku se konal celostátní výběr do reprezentačního družstva společných skladeb  seniorek. Cílem byla účast na ME a MS 2018. Na tento výběr byla pozvána i závodnice našeho klubu Andrea Kozová, která svou výkonnost potvrdila a byla zařazena do přípravy. Ta probíhala od září 2017 v Praze, od jara  2018 pak i v Brně. Součástí přípravy byly  také reprezentační přípravné závody v Sofii a  Baku, kterých se děvčata účastnila v jarních měsících. Účast na ME byla bohužel naším svazem nakonec zrušena.

V létě pak proběhlo reprezentační soustředění v bulharské Sofii, pod vedením bulharské reprezentační trenérky. Po něm následoval mezinárodní závod v Budapešti, ze kterého přivezla společná skladba 3 stříbrné medaile. Vyvrcholením  celoroční přípravy pak bude MS v Sofii (10.09.-16.09.). Závodí se ve dvou skladbách s různým náčiním – skladba s 5-ti obručemi a skladba se švihadly a míči. Andrea závodí ve společné skladbě s 5-ti obručemi.

Všichni držíme pěsti, Andrejko, ať se Vám to povede!!!