Tréninky a soustředění
Letní soustředění 2023
Jako každoročně se členky našeho klubu účastnily letního soustředění. Letos se soustředění konalo již po sedmé v hotelovém komplexu H-resort v Kunčicích pod Ondřejníkem. Proběhlo poslední týden v srpnu, těsně před nástupem zpět do školních lavic. K dispozici jsme měli 2 velké místnosti na cvičení, které jsme mohli celodenně využívat . Kromě toho jsme letos využívali i tělocvičnu v blízké sokolovně, takže děvčata mohla letos házet a skládat sestavy na větším prostoru. Rovněž jsme měli k dispozici venkovní bazén a protože nám letošní počasí přálo, děvčata jej hojně využívala.
Cílem soustředění je nastartování podzimní závodní sezony jak jednotlivkyň, tak společných skladeb. Všechna děvčata se opět dostala do kondice, ze které v průběhu prázdninového odpočinku vypadla. Kromě kondiční přípravy a techniky náčiní se hodně pracovalo na přípravě společných skladeb . Připravily se 3 společné skladby : naděje mladší s kužely, juniorky s kužely a 2 skladby seniorské – s míči a stuhami a s obručemi.
Juniorky Melanie Dluhoš a Bára Kaliská a seniorky Petra Kmochová,Táňa Krištofová,Lucie Kozová, Aneta Luzarová a Kamila Kozáková se pilně připravovaly na podzimní M-ČR v mezinárodním programu, které se konalo poslední víkend v září v Brně.
Protože soustředění není jen o tréninku a pilné sportovní přípravě, ale také o zábavě a stmelování kolektivu, hrála děvčata ve volných chvílích oblíbené hry , chodilo na procházky a také jsme byli na výletě… A jako každoročně nesměla na závěr chybět stezka odvahy 😊… Bylo to fajn a všichni se už těšíme na příští soustředění.
Fotodokumentace z tréninků on-line v době „koronavirové“
Letní soustředění 2017
Jako každoročně se závodní členky našeho klubu účastnily letního soustředění. Letos se konalo poprvé v hotelovém komplexu H-resort v Kunčicích pod Ondřejníkem. Proběhlo ve dnech 20.- 25.8.2017. K dispozici jsme měli 2 velké místnosti na cvičení, které jsme mohli celodenně využívat. Rovněž jsme měli k dispozici venkovní bazén, ten jsme ale z důvodu chladného počasí nevyužili. A abychom mohli házet náčiní, využívali jsme tenisové hřiště.
Děvčata trénovala denně 6 – 7 hodin , ve dvou, někdy i ve třech fázích. Kromě toho se ráno začínalo běháním . Bylo to náročné, ale udělalo se kus práce . Všechna děvčata se opět dostala do kondice, ze které v průběhu prázdninového odpočinku vypadla. Kromě kondiční přípravy se hodně pracovalo na technice náčiní a skládání společných sestav . Stihla se dodělat choreografie celé společné skladby nadějí mladších se 2-mi páry kuželů a 3-mi obručemi (Anna Mojáková, Terezka Mojžíšková, Anetka Lůzarová, Kamilka Kozáková, Barča Kaliská a Ema Šobáňová) a dvojice nadějí starších ( Lucie Kozová a Táňa Krištofová) se stuhami. Pro podzimní sezonu se dále pracovalo na dvojici juniorek s míči (Petra Kmochová a Ema Švančarová), trojici juniorek s obručemi (Hanka Havlasová , Vika Straková a Karolína Štefková) a dvojici seniorek s obručemi (Nikol Pavlovská a Stela Špundová)… Protože soustředění není jen o tréninku a pilné sportovní přípravě, ale také o zábavě a stmelování kolektivu, hrála děvčata ve volných chvílích oblíbené hry , chodila na procházky a také jsme byli na výletě… A kde? Vyšlápli jsme si na Ondřejník 🙂 a bylo to moc fajn..
Zimní VT 2016
Ve dnech 3.-8.1.2016 jsme se jako každoročně účastnili zimního soustředění. Ubytovaní jsme byli v hotelu Kahan na Horní Bečvě. Přestože to do poslední chvíle vypadalo se sněhem špatně, nakonec to dopadlo dobře. Začalo pořádně mrznout a tak než jsme přijeli na hory, měli jsme už sjezdovku (Rališka) nafoukanou sněhem. Během týdne ještě trochu sněhu připadlo a všichni jsme si pořádně zalyžovali. Lyžovat jsme chodili 2x denně, ráno jsme běhali a večer trénovali a plavali. Prostě program byl bohatý a večer všichni padali únavou. Nejen děti, ale i trenéři ….. 🙂
Seminář a soustředění s bulharskou trenérkou Filipou Siderovou
Ve dnech 5.- 11. září organizoval náš klub seminář k technice náčiní a soustředění s bývalou bulharskou reprezentantkou a několikanásobnou medailistkou z ME juniorek Filipou Siderovou.
Sobotního semináře se účastnilo 15 trenérek a rozhodčích ze 6-ti klubů severní Moravy. Filipa předvedla základní techniku všech náčiní + zajímavosti ( tzv. Mistrovství) v jednotlivých náčiních. Pro všechny zúčastněné trenéry i rozhodčí byl seminář přínosem pro další práci. Od neděle do pátku pak následovalo soustředění, kterého se účastnila děvčata našeho klubu ročníky 2004 a starší. Filipa udělala pro děvčata 7 nových choreografií ze všech typů náčiní a kromě toho pracovala s Andrejkou Kozovou na sestavách, se kterými se připravuje na M-ČR v kategorii juniorek. Mistrovství se koná v sobotu 26.9. v Brně.
Chtěli bychom touto cestou poděkovat mamince Andrejky, Petře Kozové, která si vzala na starost celou organizaci soustředění i semináře.
Letní soustředění 2015
Jako každoročně se všechna děvčata, která jsou zařazena do některé ze závodních skupin našeho klubu účastnila letního soustředění. Proběhlo ve dnech 16. – 21.8. na Malé Morávce v Jeseníkách. Ubytovaní jsme byli na Hotelu Kamzík, kde jsme měli možnost 2x denně využívat velkou tělocvičnu, 2 malé rozcvičovací sály a hotelový bazén. Děvčata trénovala denně 6 – 7 hodin, ve dvou, někdy i ve třech fázích. Kromě toho se ráno začínalo běháním a po odpoledním tréninku byla hodinka bazénu. Bylo to náročné, ale udělal se kus práce. Všechna děvčata se opět dostala do kondice, ze které v průběhu prázdninového odpočinku vypadla. Kromě kondiční přípravy se hodně pracovalo na technice náčiní a skládání sestav. Stihla se postavit choreografie celé společné skladby juniorek s 5-ti páry kuželů a také některé choreografie sestav jednotlivkyň. Ve volných chvílích (a těch bylo jen málo) děvčata hrála oblíbené hry, nebo se chodilo na procházky.
