Nábor 2020
Všem zájemcům o moderní gymnastiku: Nábor v roce 2020 jako každý rok i letos bude náš klub moderní gymnastiky přibírá nová děvčátka ve věku 4-6 let (ročník 2015-2016). Nábor se bude konat ve čtvrtek 3.9.2020 od 16:00 do 17:00 hodin (doplňkový termín 7.9.2020 v 16:00 hodin) na hale SG Dany a Emila Zátopkových, ul. Plzeňská (za Hotelem Vista) v Ostravě-Zábřehu.
Nábor 2020
Všem zájemcům o moderní gymnastiku: Nábor v roce 2020
Jako každý rok i letos bude náš klub moderní gymnastiky přibírat nová děvčátka ve věku 4-6 let (ročníky 2015-2016). Nábor se bude konat ve čtvrtek 03.09.2020 od 16:00 – 17:00 hod. na hale SG Dany a Emila Zátopkových, ul. Plzeňská (za Hotelem Vista) v Ostravě-Zábřehu.
Případné dotazy zodpovíme na mailech
- nadkanska@volny.cz
- klara.dybalova@seznam.cz
POTŘEBY:
– gymnastický dres bez sukýnky (legíny dlouhé nebo 3/4 délka, ponožky)
– gymnastické špičky (ťapky)
– gumu do pasu (šířka 2-3cm)
– účes drdol (gumička, vlásenky, síťka, dostatek sponek)
– švihadlo bez úchytů (gymnastické nebo vodní lano)
Bližší informace ohledně potřeb u trenérek, není třeba je mít na první trénink, seznam je uvedený jen orientačně.
Jedeme dál!!
Koronavirus nás neporazí – trénujeme on-line!!!
Uzavření sportovišť a zákaz vycházení, v souvislosti s nákazou virem COVID-19, zasáhl náš sport, moderní gymnastiku, na začátku závodní sezony jednotlivkyň.
Na začátku zasílali trenéři svým svěřenkyním nebo jejich rodičům přípravu s tréninkovou náplní prostřednictvím mailu, podle které měly děti trénovat samostatně doma. Zpětnou vazbou byla videa a fotografie z tréninků v domácím prostředí, která děvčata zasílala svým trenérům.
Později, s prodlužujícím se zákazem vycházení jsme přišli s nápadem tréninků on-line prostřednictvím aplikace whatsapp a skype. Najednou může trénovat více gymnastek, ideálně 6 – 7, které vidí trenér nejlépe na dvou obrazovkách, aby byla zachována dostatečná viditelnost a trenérka je mohla při cvičení opravovat.
Díky této možnosti můžou gymnastky pod dohledem trenérky dělat veškerá protahování, posilovat, dělat švihy, prvky obtížnosti i techniku některých náčiní. Ze sestav se dá kromě vysokých házení dělat izolovaně většina obtížností s náčiním tzv. AD ( apparature difficulty), prvků obtížnosti těla i taneční vazbičky po částech. Míč a kužele jsou více méně bez problémů, omezeně se dá pracovat s obručí a stuhou a špatně se doma pracuje se švihadlem. To používáme hlavně ke kondičnímu cvičení.
Nejsou to ideální podmínky pro přípravu, ale v současné situaci je to vytěžení maxima z minima za přispění všech počínaje trenéry, samotnými gymnastkami, jejich rodiči a také díky v dnešní době standardním komunikačním prostředkům.
Fotogalerie v sekci: „Trénink a soustředění“
Ostravský pohár 2020
Pozvánka na tradiční, již 24. ročník, závodu v moderní gymnastice, který pořádá náš oddíl SSK Vítkovice 25. dubna 2020 je v níže uvedeném souboru.
Oblastní přebory v Přerově
Výsledky a fotky z Přerova jsou v sekci „Výsledky a fotky“
Sezóna společných skladeb zahájena
Komentář i fotografie k prvním závodům společných skladeb naleznete zde: http://www.mg-sskvitkovice.cz/?page_id=502
Oblastní přebory
V sekci „Výsledky a fotky“ naleznete komentář k oblastním přeborům.
Závody v zahraničí
Komentáře a fotky k závodům v Srbsku a Polsku naleznete v sekci „Výsledky a fotky“
Pozvánka na závody: „O pohár města Ostravy“
Oddíl moderní gymnastiky SSK Vítkovice si Vás dovoluje pozvat na 23. ročník mezinárodního závodu:
O pohár města Ostravy
Pozvánka a přihláška je v níže uvedeném souboru: